Kako izbrati merilnik srčnega utripa in tekaško uro. Ocena športnih ur z GPS za tek Kako nastaviti uro za tek

Fotografije najboljših tekaških ur

Katere so najboljše tekaške ure? Na pravem mestu ste ob pravem času, da ugotovite. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki trenira za svoj prvi maraton, ali potrebujete uro za izziv, imate veliko izbire! Pregledali smo vse tekaške ure na trgu - od poceni in enostavnih do dražjih in funkcionalnih možnosti - in vam jih predstavili.

Ko gre za čisti tek, se Forerunner 935 maščuje. Medtem ko je Fenix ​​​​5 Plus nedvomno najboljša športna in vzdržljivostna ura podjetja, vam Forerunner 935 ponuja celoten obseg teka. Lahka, čista in enostavna za uporabo je Forerunner 935 ena najbolj iskanih ročnih ur.

Zasnovan je za sledenje večini vrst teka, vključno s sejami, vključuje pa tudi senzor srčnega utripa Elevate, podatke o srčnem utripu iz vaših tekov in 24/7 sledenje telesne pripravljenosti. In to, kar počne s temi podatki, je resnično impresivno. Podatki VO2 Max, ocene učinka vadbe iz vaše vadbe, učinkovitost vadbe in priporočeni čas počitka izhajajo iz odčitkov variabilnosti vašega srčnega utripa.

To je seveda poleg standardnih tekaških podatkov: tempo, razdalja itd., pa tudi kompleksnejših podatkov. Med tekom so na voljo vsa območja srčnega utripa in lahko uporabite prsni trak ANT+, če resnično potrebujete natančno natančnost. Optični senzor Garmin je dovolj dober za srednje intenzivne vadbene vožnje, vendar pade med sprinti v klanec in drugimi vrstami treninga. Združljiv je tudi z Garminovim modulom Running Dynamics, ki zagotavlja šest dinamik teka, vključno s kadenco, časom stika s tlemi, dolžino koraka in še več.

Skratka, če se resno ukvarjate s svojim delom, Forerunner 935 ponuja najboljšo ciljano analitiko. Ultra trenerji bi morali pogledati Fenix ​​​​5, medtem ko bo začetnikom veliko bolje Forerunner 235.

Najboljša tekaška ura za začetnike: Garmin Forerunner 35

Kaj pa tekači, ki želijo le dobro uro GPS brez podatkovne znanosti olimpijskega športnika? Garmin Forerunner 35 se izogiba podrobnim podatkom v korist območij teka, razdalje in srčnega utripa.

Tako kot ostala Garminova ponudba je tudi tehnologija srčnega utripa Elevate dovolj dobra, da vam ponudi predstavo o enakomernih, zmernih intenzivnostih, vendar je ne boste želeli uporabljati za visoke intenzivnosti. Vendar pa za razliko od večjih, boljših ur ne morete pritrditi prsnega pasu.

Zasnova je dokaj minimalistična, vendar je LCD-zaslon pripravljen za uporabo med vašo vadbo in je vodoodporen do 5ATM – tako da ga lahko po tuširanju nosite. Obstajajo tudi osnovni elementi za sledenje telesni pripravljenosti.

Čeprav je njen novi Polar M200 dal ceno 200 $, še vedno ostajamo pri poceni uri Garmin, saj se ponaša z večino funkcij, ki jih boste potrebovali med tekom.

TomTom Spark 3

TomTom ni več na področju tehnologije za zapestje, a dobra novica je, da je to priljubljeno ekipo Wareable mogoče dobiti po izjemnih cenah.

Tek je glavna oblika telesne dejavnosti za zaposlene in poslovne ljudi. Pomembno je razumeti, kako se tekačevo telo počuti in ali je treba povečati tempo ali trajanje vadbe.

Podatki o srčnem utripu in merjenje razdalje pomagajo povečati učinkovitost vaših fitnes dejavnosti. Pri tem vam bo pomagala športna tekaška ura!.

Prednosti tekaških športnih ur Suunto

1. Merjenje hitrosti in razdalje z uporabo GPS. Na primer, Suunto Spartan Trainer Wrist je kompaktna in udobna tekaška ura z GPS-om.
2. Zaslon na dotik. Suunto Spartan Sport Wrist HR je primeren za več treningov in podpira 80 športnih načinov.
3. Shranjevanje podatkov o obremenitvi. Ura Suunto Spartan Sport Sakura HR z GPS beleži in analizira dnevne podatke o aktivnosti in počitku, primerna za tek in aktivno hojo.
4. Sledenje poti gibanja. Suunto Spartan Ultra White HR najde nove poti in vam pomaga ostati povezan, če se izgubite na tleh.
5. Primerjava dosežkov lastnika s člani skupnosti. Tekaška ura Suunto Spartan Ultra Black ima način Coach Control.

Nakup tekaške športne ure zase ali za darilo je zelo preprost. Na naši spletni strani je predstavljenih več kot 30 modelov za športnike. Zagotavljamo 24-mesečno garancijo za pripomočke, vas obveščamo o promocijah in razpoložljivosti servisnih centrov v bližini vašega doma. Igrajte šport s pametnimi urami Suunto in dosegajte uspehe!

Tek je eden najbolj priljubljenih športov. Primeren je za moške in ženske, pomaga pri hujšanju in ohranjanju kondicije. Če ni kontraindikacij, se lahko izvaja v kateri koli starosti. Vsem, ki se odločijo za ta šport, je skupna želja – povečati učinkovitost treninga. Tekaška ura vam bo pomagala rešiti to težavo. Te lahko kupijo tako začetniki kot profesionalci - vsi bodo našli potrebne funkcije v sodobnih modelih.

Vse kar potrebujete za učinkovito vadbo

Kako oceniti uspešnost tekačevega treninga? Za številne športnike je prevožena razdalja eno glavnih meril za ocenjevanje. Sodobne športne tekaške ure lahko izračunajo pretečeno razdaljo z natančnostjo desetink metra. Ni pomembno, ali pouk poteka na stadionu ali na prostem.

Nekateri ljudje so navajeni oceniti uspeh v kilometrih, drugi pa v številu prehojenih korakov. Pred nekaj leti so morali športniki uporabljati ločen pedometer, danes pa je ta funkcija implementirana v ure. Pametni pripomoček bo preštel, koliko korakov je tekač naredil med vadbo, in rezultat shranil za nadaljnjo statistiko.

Časovnik in štoparica sta dve uporabni možnosti, ki sta bistveni za tekoče ure. Časovnik vam bo pomagal odštevati potreben čas za vadbo. Funkcija štoparice je nepogrešljiva pri dirkah na kratke razdalje.

Posebnosti za zahtevne uporabnike

Za tiste, ki svoje zdravje jemljete resno, bo tekaška ura z merilcem srčnega utripa prišla prav. Večina modelov vam omogoča, da kadar koli ugotovite svoj srčni utrip. Profesionalci bodo imeli radi pripomočke s funkcijo nastavitve območij srčnega utripa: naprava nenehno spremlja srčni utrip in odda zvočni signal, če športnik zapusti določeno območje.

Nobena skrivnost ni, da telesna aktivnost pomaga v boju proti prekomerni teži. Veliko ljudi se za hujšanje odloči za tek. V tem primeru bo ura postala zvesta pomočnica, ki bo štela ne le korake, ampak tudi "porabljene" kalorije. Vedno je lepo videti rezultat svojega dela v številkah, ne glede na to, ali je šlo za 15-minutno uro ali polno uro teka. Koliko kalorij lahko porabite s to aktivnostjo? Vse je odvisno od posameznih parametrov višine, teže in spola, številni modeli zagotavljajo "pametno" štetje kalorij ob upoštevanju teh kazalnikov.

GPS navigacija je uporabna funkcija, ki je značilna za današnje športne ure. Tek lahko izvajate na strogo določeni progi ali med prostim gibanjem po območju. Nekatere naprave ne beležijo samo prehojene poti, ampak športnikom omogočajo tudi takojšnjo deljenje dosežkov na družbenih omrežjih.

Dosežite svoje cilje in postavite osebne rekorde, pripomoček, ki vam ustreza, pa lahko kupite v trgovini Watchsport.

V tem preglednem članku bomo govorili o pametnih športnih urah za tek, kako kupiti, kako izbrati tekaško uro, kaj upoštevati pri izbiri, kaj mora biti v njih, naredili bomo tudi izbor TOP-9 TOP tekaški modeli.

Aktivna plat človeštva so tisti ljudje, ki se aktivno ukvarjajo s športom, tečejo s telefonom na začetni ali napredni ravni in postopoma pridejo do ideje, da vadba s telefonom ni najbolj priročna.

Uporaba telefona ima slabosti, kot so: meritve so manj natančne, za komunikacijo s satelitom GPS potrebujete internetno povezavo, ne zagotavlja veliko potrebnih indikatorjev teka, ne meri srčnega utripa, ne obvešča vas, ko zapustite določeno območje srčnega utripa, in še veliko več.

Svojega telefona nikakor ne morete imenovati polnopravni tekaški računalnik, v športu deluje bolj kot vmesni člen, potreben je za preizkus, ali je tekaška ura sploh potrebna. Poleg tega uporaba telefona omogoča prihranek, včasih vam športne ure sploh ni treba kupiti, če redko telovadite, bo telefon dovolj.

Ko si športnik želi drugačnih rezultatov in drugih pričakovanj, je športna ura nepogrešljiva. V takšnih primerih začne športnik iskati, kaj mu bolj ustreza, gleda ocene, Video ocene, zbira informacije o znamkah, modelih itd. Primerja jih med seboj in poskuša najti zrna zlata v ogromnih gorah informacij na internetu o športnih urah.

Da bi prihranili čas, smo izbrali TOP 9 modelov tekaških ur, katerih funkcij niti ni treba dolgo preučevati, saj imajo vse za tek in kardio vadbo, natančnost senzorjev pa je največja oz. povečati do maksimuma.

Torej, začnimo!

Obstaja veliko znamk, ki prodajajo športne pametne ure, vendar so le tri vredne pozornosti - POLAR (Finska), GARMIN (ZDA), SUUNTO (Finska). V potrditev teh besed si lahko ogledate katero koli profesionalno dirko (triatlon, maraton, kolesarska dirka) in v 95% bomo na rokah udeležencev videli izdelke le teh blagovnih znamk.


Predstavljamo vam TOP 3 POLAR:
POLAR je finska blagovna znamka, številka 1 na področju merjenja srčnega utripa, najnatančnejši in cenovno najugodnejši merilniki srčnega utripa. Glavni poudarek podjetja je na naslednjih funkcijah: fitnes, kardiometrija, izračun dnevne aktivnosti (globina spanja, število korakov na dan, porabljene kalorije in aktivnost 24/7), kot tudi razvoj fitnes aplikacije, kjer je zgodovina usposabljanje je shranjeno.

1. Polar M430
Cena: 15 990 rub.
Model je nadomestil zelo priljubljeno GPS uro Polar M400. Novi model ima izboljšane lastnosti v primerjavi s prejšnjim in popravljene pomanjkljivosti. M430 je zanesljivejši od svojega predhodnika, saj ima senzor srčnega utripa na zapestju, način vibriranja, štoparico in izboljšano sledenje spanju. Poleg tega je model še naprej povezan s prsnim pasom, vendar ga bo treba kupiti posebej.
To je ena najboljših tekaških ur, najprej si jo morate pobliže ogledati. Če vam ne ustrezajo, poiščite naprej. Polar M430 lahko kupite v trgovini na povezavi →

2. Polar V800
Cena: 30 990 rub.
TOP model iz Polarja, lahko počne dobesedno vse, kateri koli šport, največje število indikatorjev, šibak v turizmu, a zelo močan v športu. Bolj funkcionalen bo tudi v primerjavi z Garmin Fenix ​​​​5, če pa govorimo o športni funkcionalnosti. Model V800 je močno izboljšan, vse funkcije delujejo kar se da zanesljivo in natančno, vključno s tekom v zaprtih prostorih, izračunom tekaške kadence, plavalne razdalje v bazenu itd. Med turističnimi funkcijami je barometer, spremljanje nadmorske višine in pisanje sledi poti.
Polar V800 lahko kupite v trgovini na povezavi →

3. Polar M600
Cena: 19 990 rub.
Ura je preveč pametna, o njej smo že večkrat pisali, njena pametna funkcionalnost včasih prekaša športno in nekatere funkcije, ki jih ima na primer Polar V800, tukaj manjkajo, na primer: ortostatski test, test telesne pripravljenosti, preizkus skokov, blokada območja srčnega utripa, tekmovalni tempo, intervalni merilnik časa, štopanje, štoparica, pa tudi barometer in triatlonski način. Ima pa ura vgrajenega 16 GB pomnilnika za nalaganje glasbe in aplikacij v Google Play. Z zaslona ure lahko celo odgovarjate na SMS in e-pošto z vnaprej pripravljenimi predlogami, edino v njih ne morete govoriti kot v Apple Watch. Polar M600 temelji na sistemu Android Wear, ob povezavi s sistemom Android pa se kot bonus odklenejo vse pametne funkcionalnosti, pri iPhonu je funkcionalnost malo manjša, je pa ura povsem primerna za tek, z bogato barve zaslona, ​​zaslon na dotik visoke ločljivosti, vgrajen GPS in merilnik pospeška.
Slaba stran modela je morda kratka življenjska doba baterije z enim polnjenjem - 1,5-2 dni, to pomeni, da je uro, tako kot iPhone, treba nenehno polniti.
Polar M600 lahko kupite v trgovini na povezavi →

Ocena TOP 3 SUUNTO modelov:
Blagovna znamka Suunto ima dolgo zgodovino, nastala je leta 1936 in se je prej ukvarjala s proizvodnjo kompasov, od leta 1997 pa proizvajajo športne ure. Odlikujejo ga visoka zanesljivost in vzdržljivost, vzdržljivost baterije in hitrost iskanja GPS satelitov.

1. Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Cena: 19 990 rubljev
Eden od modelov v novi liniji Suunto Spartan. Na ruski trg se je začel dobavljati sredi leta 2017. S Suunto Spartan Trainer je Suunto poskušal utelešiti idejo, da je najbolj dostopna triatlonska ura z enako kakovostjo. Uspelo jim je, model se je odlično izkazal pri teku, tudi v zaprtih prostorih in na prostem, plavanju v bazenu in na odprtih vodah, kolesarjenju, smučanju, možnosti povezave z vsemi zunanjimi senzorji (kadenca, stopala, hitrost). Modeli Suunto Spartan imajo dober GPS signal, hitro iskanje satelitov in visoko natančnost meritev. Ura ima vgrajen optični merilnik srčnega utripa, prsni senzor je mogoče sinhronizirati z njim, vendar ga morate kupiti posebej, po ceni 4.990 rubljev (suunto smart sensor). Model je kot nalašč za tek, z možnostjo, da če se boste v prihodnosti nenadoma ukvarjali s kakšnim drugim športom, bo ta že v uri.
Suunto Spartan Trainer Wrist HR lahko kupite v trgovini na povezavi →

2. Suunto Spartan Sport Wrist HR
Cena: 35 990 rub.
Drugi model linije Suunto Spartan se od prejšnjega Spartan Trainerja razlikuje po nekoliko večjem premeru zaslona, ​​​​kontrole na dotik (kontrole so podvojene tudi z gumbi), prisotnosti kompasa v telesu in nekoliko močnejši bateriji. Model izgleda elegantno, bodisi v telovadnici ali bazenu ali na sestanku pod obleko. Suunto Spartan Sport Wrist HR je tudi večšportna ura, primerna za vse športe, vključno z vsemi vrstami teka, pa tudi za plavanje in triatlon.
Na voljo v dveh različicah: z vgrajenim senzorjem srčnega utripa na zapestju (to dokazuje besedna zveza "Wrist HR" v imenu) in brez vgrajenega zapestnega senzorja, vendar s priloženim prsnim pasom. Njihova cena se razlikuje tudi od vgrajenega optičnega - 35.990 rubljev, od prsnega traku brez vgrajenega - 32.990 rubljev.
Suunto Spartan Sport lahko kupite v trgovini na povezavi →

3. Suunto Ambit3 Peak Black HR
Cena: 26 999 rub.
Ta model bo kmalu postal redkost in legenda :), ta model obožujejo tisti, ki tečejo po trailih, iz enega preprostega razloga, njihov čas delovanja z enim polnjenjem baterije v ekonomičnem načinu z vključenim GPS = 200 ur. Nobena druga ura katere koli znamke ne more premagati tega rekorda, niso kratke za velikostni red, najnaprednejše so slabše od Ambit3 Peak za približno 2-krat. To je ura z največjo funkcionalnostjo, ki jo ima Suunto, le iz prejšnje linije, in s črno-belim zaslonom. Model je trenutno v prodaji v naši trgovini, vendar bo kmalu ušel iz proizvodnje in ga bo zelo težko najti. In je ena najbolj zanesljivih. Idealen za tek, glede na ceno se je skoraj prepolovil od modela prejšnje odhajajoče linije. Ambit 3 Peak je tudi multišportni model, poleg teka je primeren za vse vrste športa in turizma, turistična funkcionalnost je tu maksimalna in je po ravni primerljiva s Suunto Spartan Ultra ali Garmin Fenix ​​​​5.
Suunto Ambit3 Peak Black HR lahko kupite v trgovini na povezavi →

1. Garmin Vivoactiv 3
Cena: 24 560 rub.
Pametna, majhna, športna GPS ura, z vgrajenim merilnikom srčnega utripa in celo sistemom za brezstično plačevanje Garmin Play. Tehnologije ne mirujejo, zdaj lahko nakupe v trgovini plačate s športno uro. Na ruskem trgu so se začele prodajati od začetka leta 2018, ure so zanimive, z veliko funkcionalnostjo in športnimi zmogljivostmi. Včasih se sprašuješ, kako jih je toliko v tako majhnem paketu. Teža le 43 gramov. Ura ima vgrajen GPS/GLONASS, optični merilnik srčnega utripa, barometrični višinomer, kompas, merilnik pospeška, termometer in način vibriranja. Pametne funkcije in obvestila na pametnem telefonu ter sledilnik aktivnosti, globine spanja, korakov itd. Model je občutljiv na dotik, "mladinski", majhen, kot nalašč za žensko roko in bi bil dobra izbira za tek.
Ura je zamenjala dokaj znani model Garmin Vivoactiv HR.
Garmin Vivoactiv 3 lahko kupite v trgovini na povezavi →

2. Garmin Forerunner 935
Cena: od 48.000 rub.
Ta ura bo verjetno še dolgo ostala v srcih triatloncev. Forerunner 935 je nadomestil model Forerunner 920XT, model 920XT pa poznajo vsi, tudi otroci :). Če pogledate triatlon svetovnega razreda ali enotedenski MDS v puščavi Sahara, 90 % ljudi teče ali plava v Forerunner 920XT in 935 jih je ustrezno nadomestil. In hkrati so postali boljši in bolj funkcionalni. Karoserija se je zmanjšala, zmanjšala se je tudi teža, vendar se je funkcionalnost v primerjavi s predhodnikom bistveno povečala. Ta ura ima v zapestje vgrajen merilnik srčnega utripa in vse potovalne funkcije: barometer, termometer itd. Ura za vse priložnosti, ne čutite je na roki, le 49 gramov.
Če bodo sredstva dopuščala, jih toplo priporočamo, odličen model za tek in vsak šport.
Garmin Forerunner 935 lahko kupite v trgovini na povezavi →

3. Garmin Phoenix 5
Cena: od 43.000 rub.
Model je nadomestil Garmin Fenix ​​​​3, vsi sistemi so prejeli fizično nadgradnjo, funkcionalnost pa je ostala enaka, model je bil razdeljen na 3 različice X, M, S. Različica X je bila narejena z zemljevidi in največjo po premeru zaslona različico M je bila izdelana v srednji velikosti in v različici S za majhna zapestja, s čimer so elitne ure Garmin Fenix ​​za več športov razširile na športnike z manjšimi zapestji, kot so ženske. Ura za vse, s funkcionalnostjo kot Garmin Forerunner 935, če imate finančno možnost, lahko vzamete katerega od teh modelov in dolgo časa uživate v tekaški vadbi. Oglejte si video pregled Garmin Fenix ​​​​5, dobro se nam je izkazal in bo boljši od vseh besed.
Garmin Fenix ​​​​5 lahko kupite v trgovini na povezavi →

Kaj morate upoštevati pri izbiri pametne športne ure za tek?

Vaša tekaška ura mora imeti:
- vgrajen GPS navigator, omogočal vam bo merjenje pretečene razdalje, tempo teka, snemanje trajektorije med tekom in prikaz na zemljevidu, signaliziral ali vibriral vam bo vsak kilometer in prikazal skupni rezultat ter vsak kilometer na zaslonu, kot tudi odrezane kroge.
- Merilnik srčnega utripa, bodisi vgrajen v zapestja, vendar bodite pripravljeni, da bodo podatki vsebovali napako in včasih precejšnjo, odvisno od številnih dejavnikov, ali prsnega koša. Prsni senzor meri utrip čim bolj natančno (z natančnostjo EKG-ja), uporabljajo pa ga tudi zdravniki, ki kupujejo športne merilnike srčnega utripa za hitro merjenje utripa svojih pacientov. Za tek je seveda bolje kupiti prsni senzor, je veliko bolj natančen. Ure z merilnikom srčnega utripa na zapestju praviloma niso opremljene s prsnim paščkom, vendar jih je mogoče povezati z njim, zato je idealno imeti zapestni merilnik srčnega utripa in kupiti prsni pas posebej.
- Merilnik pospeška, ta "zver" vam omogoča merjenje razdalje, tempa in hitrosti v zaprtih prostorih, ko tečete, pod streho arene, kjer je GPS nemočen.
- Izvajanje programov. Vpišete svoj cilj, na primer preteči maraton 01.07.18 in ura vam izračuna optimalen program treninga, to se zgodi v njihovem programu na računalniku in minute ionizirajočega koledarja se vam prikažejo na uri. Tecite za svoje zdravje!
- Posebni testi za diagnosticiranje telesa, njegovo pretreniranost in izračun časa okrevanja po vsaki vadbi.
- Aplikacija. Moral bi biti čim bolj priročen, s shranjenimi vsemi vašimi treningi, z grafi, statistiko, zemljevidi, kje ste tekli, s kakšnim tempom, s kakšnim srčnim utripom in kakšen napredek ste naredili itd.