Kako odabrati mjerač otkucaja srca i sat za trčanje. Ocjena sportskih satova s ​​GPS-om za trčanje Kako postaviti sat za trčanje

Fotografije najboljih satova za trčanje

Koji su najbolji satovi za trčanje? Na pravom ste mjestu u pravo vrijeme da saznate. Bez obzira na to jeste li početnik koji trenira za svoj prvi maraton ili vam je potreban sat da prihvatite izazov, imate mnogo izbora! Pregledali smo sve satove za trčanje na tržištu - od onih jeftinih i jednostavnih do skupljih i funkcionalnijih opcija - i skrenuli vam pažnju na njih.

Kada je riječ o čistom trčanju, Forerunner 935 se osvećuje. Dok je Fenix ​​​​5 Plus nedvojbeno najbolji sportski sat tvrtke i sat izdržljivosti, Forerunner 935 pruža vam puni raspon trčanja. Lagan, svjež i jednostavan za korištenje, Forerunner 935 jedan je od najtraženijih ručnih satova.

Dizajniran je za praćenje većine vrsta trčanja, uključujući sesije, a također uključuje Elevateov senzor otkucaja srca, podatke o otkucajima srca s vaših trčanja i praćenje fitnessa 24/7. A ono što radi s ovim podacima doista je impresivno. Podaci o VO2 Max, ocjene učinka vježbanja iz vaše sesije, učinkovitost vježbanja i preporučeno vrijeme odmora izvedeni su iz očitanja varijabilnosti vašeg otkucaja srca.

To je naravno uz standardne podatke o trčanju: tempo, udaljenost itd., kao i složenije podatke. Sve zone otkucaja srca dostupne su tijekom trčanja, a možete koristiti ANT+ remen za prsa ako stvarno trebate vrhunsku točnost. Optički senzor Garmin dovoljno je dobar za treninge umjerenog intenziteta, ali pada tijekom brdskih sprinteva i drugih vrsta treninga. Također je kompatibilan s Garminovim modulom dinamike trčanja, koji pruža šest dinamika trčanja uključujući kadencu, vrijeme kontakta s tlom, duljinu koraka i više.

Ukratko, ako se ozbiljno bavite svojim poslom, Forerunner 935 nudi najbolju ciljanu analitiku. Ultratrenažeri bi trebali pogledati Fenix ​​​​5, dok će početnicima biti puno bolje s Forerunner 235.

Najbolji sat za trčanje za početnike: Garmin Forerunner 35

Ali što je s trkačima koji samo žele dobar GPS sat bez podatkovne znanosti olimpijskog sportaša? Garmin Forerunner 35 izbjegava detaljne podatke u korist zona trčanja, udaljenosti i otkucaja srca.

Kao i ostatak Garminove linije, Elevate tehnologija otkucaja srca dovoljno je dobra da vam pruži ideju o stabilnim, umjerenim intenzitetima, ali nećete je htjeti koristiti za visoke intenzitete. Međutim, za razliku od većih, boljih satova, ne možete pričvrstiti remen za prsa.

Dizajn je prilično minimalistički, ali LCD zaslon spreman je za korištenje tijekom vježbanja i vodootporan je do 5ATM - tako da ga nakon toga možete nositi pod tušem. Tu su i osnovni elementi za praćenje fitnessa.

Iako mu je novi Polar M200 dao cijenu od 200 USD, i dalje ostajemo s jeftinim Garmin satom jer se može pohvaliti većinom značajki koje će vam trebati dok trčite.

TomTom Spark 3

TomTom je izvan igre tehnologije za zapešće, ali dobra je vijest da se ovaj favorit tima Wareable može kupiti po nevjerojatnim cijenama.

Trčanje je glavni oblik tjelesne aktivnosti za zaposlene i poslovne ljude. Važno je razumjeti kako se tijelo trkača osjeća i treba li povećati tempo ili trajanje treninga.

Podaci o otkucajima srca i mjerenje udaljenosti pomažu povećati učinkovitost vaših fitness aktivnosti. U tome će vam pomoći sportski sat za trčanje!.

Prednosti Suunto sportskih satova za trčanje

1. Mjerenje brzine i udaljenosti pomoću GPS-a. Na primjer, Suunto Spartan Trainer Wrist je kompaktan i udoban sat za trčanje s GPS-om.
2. Ekran na dodir. Suunto Spartan Sport Wrist HR prikladan je za višestruke treninge i podržava 80 sportskih načina.
3. Spremanje podataka o opterećenju. Suunto Spartan Sport Sakura HR sat s GPS-om bilježi i analizira podatke o dnevnoj aktivnosti i odmoru, pogodan za trčanje i aktivno hodanje.
4. Praćenje rute kretanja. Suunto Spartan Ultra White HR pronalazi nove rute i pomaže vam da ostanete povezani ako se izgubite na tlu.
5. Usporedba postignuća vlasnika s članovima zajednice. Sat za trčanje Suunto Spartan Ultra Black dolazi s Coach Control modom.

Kupnja sportskog sata za trčanje za sebe ili na poklon vrlo je jednostavna. Naša web stranica predstavlja više od 30 modela za sportaše. Dajemo 24-mjesečno jamstvo na gadgete, obavještavamo vas o promocijama i dostupnosti servisnih centara u blizini vašeg doma. Bavite se sportom uz Suunto pametne satove i postignite uspjeh!

Trčanje je jedan od najpopularnijih sportova. Pogodan je za muškarce i žene, pomaže u mršavljenju i održavanju forme. U nedostatku kontraindikacija, može se prakticirati u bilo kojoj dobi. Svima koji se odluče za ovaj sport zajednička je želja – povećati učinkovitost treninga. Sat za trčanje pomoći će vam da riješite ovaj problem. Mogu ih kupiti i početnici i profesionalci - svatko će pronaći potrebne funkcije u modernim modelima.

Sve što vam je potrebno za učinkovit trening

Kako procijeniti izvedbu treninga trkača? Za mnoge je sportaše prijeđena udaljenost jedan od glavnih kriterija za ocjenjivanje. Moderni sportski satovi za trčanje mogu izračunati prijeđenu udaljenost s točnošću od desetinki metra. Nije važno održava li se nastava na stadionu ili na otvorenom.

Neki su ljudi navikli uspjeh procjenjivati ​​u kilometrima, a drugi u broju prijeđenih koraka. Prije nekoliko godina sportaši su morali koristiti poseban pedometar, ali danas je ova funkcija implementirana u satove. Pametna naprava izbrojit će koliko je koraka trkač napravio tijekom vježbanja i spremiti rezultat za daljnju statistiku.

Mjerač vremena i štoperica dvije su korisne opcije koje su bitne za pokretanje satova. Tajmer će vam pomoći u odbrojavanju vremena potrebnog za trening. Funkcija štoperice nezamjenjiva je za utrke na kratke udaljenosti.

Posebne značajke za zahtjevne korisnike

Za one koji ozbiljno shvaćaju svoje zdravlje dobro će doći sat za trčanje s mjeračem otkucaja srca. Većina modela omogućuje vam da saznate broj otkucaja srca u bilo kojem trenutku. Profesionalcima će se svidjeti gadgeti s funkcijom postavljanja zona otkucaja srca: uređaj stalno prati otkucaje srca i daje zvučni signal ako sportaš napusti navedenu zonu.

Nije tajna da tjelesna aktivnost pomaže u borbi protiv viška kilograma. Mnogi ljudi odabiru trčanje kako bi smršavili. U ovom slučaju, sat će postati vjerni pomoćnik, koji će brojati ne samo korake, već i "sagorene" kalorije. Uvijek je lijepo vidjeti rezultat svog rada u brojkama, bez obzira radilo se o 15-minutnom satu ili punom satu trčanja. Koliko kalorija možete sagorjeti ovom aktivnošću? Sve ovisi o individualnim parametrima visine, težine i spola; mnogi modeli pružaju "pametno" brojanje kalorija uzimajući u obzir ove pokazatelje.

GPS navigacija korisna je značajka koja karakterizira današnje sportske satove. Trčanje se može izvoditi na strogo određenoj stazi ili slobodno kretanje po prostoru. Neki uređaji ne samo da bilježe prijeđenu rutu, već također omogućuju sportašima da trenutno dijele postignuća na društvenim mrežama.

Ostvarite svoje ciljeve i postavite svoje osobne rekorde, a gadget koji vam odgovara možete kupiti u trgovini Watchsport.

U ovom preglednom članku ćemo govoriti o pametnim sportskim satovima za trčanje, kako kupiti, kako odabrati sat za trčanje, što uzeti u obzir pri odabiru, što mora biti u njima, također ćemo napraviti izbor TOP-9 TOP trčanje modela.

Aktivna strana čovječanstva su oni ljudi koji se aktivno bave sportom, trče s telefonom na početnoj ili naprednoj razini i postupno dolaze do ideje da treniranje s telefonom nije baš zgodno.

Postoje nedostaci korištenja telefona, kao što su: manje je precizan u mjerenjima, potrebna vam je internetska veza za komunikaciju s GPS satelitom, ne pruža mnoge od potrebnih pokazatelja trčanja, ne mjeri otkucaje srca, ne neće vas obavijestiti kada napustite određenu zonu otkucaja srca i još mnogo toga.

Svoj telefon definitivno ne možete nazvati potpunim računalom za trčanje, u sportu on više djeluje kao posredna karika, potreban je da se provjeri je li sat za trčanje uopće potreban. Također, korištenje telefona omogućuje vam uštedu, ponekad uopće ne morate kupiti sportski sat, ako rijetko vježbate, telefon će biti dovoljan.

Kada sportaš želi drugačije rezultate i druga očekivanja, sportski sat je neizostavan. U takvim slučajevima sportaš počinje tražiti što mu više odgovara, gleda kritike, Video recenzije, prikuplja podatke o markama, modelima itd. Uspoređuje ih jedne s drugima i pokušava pronaći zrnca zlata u ogromnom brdu informacija na internetu o sportskim satovima.

Kako bismo uštedjeli vrijeme, odabrali smo TOP 9 modela satova za trčanje čije funkcije ne treba niti dugo proučavati, jer imaju sve za trčanje i kardio trening, a točnost senzora je maksimalna ili može povećati do maksimuma.

Dakle, počnimo!

Postoji mnogo brendova koji prodaju sportske pametne satove, ali samo tri su vrijedna pažnje - POLAR (Finska), GARMIN (SAD), SUUNTO (Finska). Kako bismo potvrdili ove riječi, možete pogledati bilo koju profesionalnu utrku (triatlon, maraton, biciklistička utrka) i u 95% slučajeva na rukama sudionika vidjet ćemo proizvode samo ovih marki.


Predstavljamo vam TOP 3 POLAR:
POLAR je finski brend, broj 1 u području mjerenja otkucaja srca, najprecizniji i cjenovno najpristupačniji mjerači otkucaja srca. Glavni fokus tvrtke je na sljedećim funkcijama: fitness, kardiometrija, izračun dnevne aktivnosti (dubina sna, broj koraka po danu, potrošene kalorije i aktivnost 24/7), kao i razvoj fitness aplikacije gdje se povijest obuka je pohranjena.

1. Polar M430
Cijena: 15 990 rub.
Model je zamijenio vrlo popularan GPS sat Polar M400. Novi model ima poboljšane karakteristike u odnosu na prethodni i ispravljene nedostatke. M430 je pouzdaniji od svog prethodnika, sa senzorom otkucaja srca na zapešću, načinom vibracije, štopericom i poboljšanim praćenjem spavanja. Osim toga, model se i dalje povezuje s remenom za prsa, ali će se morati kupiti zasebno.
Ovo je jedan od najboljih satova za trčanje, trebali biste ga prvo bolje pogledati. Ako vam ne odgovaraju, tražite dalje. Polar M430 možete kupiti u trgovini slijedeći link →

2. Polar V800
Cijena: 30 990 rub.
TOP model iz Polara, može doslovno sve, bilo koji sport, maksimalan broj pokazatelja, slab u turizmu, ali jako jak u sportu. Bit će funkcionalniji čak i u usporedbi s Garmin Fenix ​​​​5, ali ako govorimo o sportskoj funkcionalnosti. Model V800 uvelike je poboljšan, sve funkcije rade što pouzdanije i točnije, uključujući trčanje u zatvorenom prostoru, izračun kadence trčanja, udaljenosti plivanja u bazenu itd. Među turističkim funkcijama tu je barometar, prati visinu iznad razine mora i piše trasu rute.
Polar V800 možete kupiti u trgovini slijedeći poveznicu →

3. Polar M600
Cijena: 19 990 rub.
Sat je prepametan, o njemu smo već više puta pisali, njegova pametna funkcionalnost ponekad nadmašuje onu sportsku, a ovdje nedostaju neke funkcije koje su npr. u Polaru V800, npr.: ortostatski test, fitness test, test skakanja, blokada zone otkucaja srca, tempo utrke, intervalni mjerač vremena, stopiranje, štoperica, kao i barometar i triatlonski način rada. Ali sat ima ugrađenih 16 GB memorije za preuzimanje glazbe i aplikacija na Google Play. Sa zaslona sata čak možete odgovarati na SMS-ove i e-mailove s prethodno pripremljenim predlošcima, jedino što u njima ne možete govoriti kao u Apple Watchu. Polar M600 je baziran na Android Wear sustavu, a sve pametne funkcionalnosti se kao bonus otključavaju kada se povežete na Android sustav.Kod iPhonea je funkcionalnost malo oskudnija, ali sat je sasvim prikladan za trčanje, s bogatim boje zaslona, ​​zaslon osjetljiv na dodir visoke rezolucije, ugrađeni GPS i akcelerometar.
Loša strana modela je možda kratko trajanje baterije s jednim punjenjem - 1,5-2 dana, odnosno sat, poput iPhonea, stalno treba puniti.
Polar M600 možete kupiti u trgovini slijedeći link →

Ocjena TOP 3 SUUNTO modela:
Brend Suunto ima dugu povijest, nastao je 1936. godine i prethodno se bavio proizvodnjom kompasa, a od 1997. godine proizvode sportske satove. Odlikuje ga visoka pouzdanost i izdržljivost, trajanje baterije i brzina traženja GPS satelita.

1. Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Cijena: 19 990 RUB
Jedan od modela u novoj liniji Suunto Spartan. Počeo se isporučivati ​​na rusko tržište sredinom 2017. Uz Suunto Spartan Trainer, Suunto je pokušao utjeloviti ideju najpovoljnijeg triatlonskog sata iste kvalitete. Uspjeli su, model se pokazao izvrsnim u trčanju, uključujući zatvorene i otvorene prostore, plivanju u bazenu i otvorenim vodama, vožnji bicikla, skijanju, mogućnosti povezivanja sa svim vanjskim senzorima (kadenca, stopa, brzina). Suunto Spartan modeli imaju dobar GPS signal, brzo pretraživanje satelita i visoku točnost mjerenja. Sat ima ugrađeni optički monitor otkucaja srca, senzor na prsima se može sinkronizirati s njim, ali ga morate kupiti zasebno, po cijeni od 4990 rubalja (suunto smart senzor). Model je savršen za trčanje, s tim da ako se u budućnosti iznenada budete bavili nekim drugim sportom, on će već biti u satu.
Suunto Spartan Trainer Wrist HR možete kupiti u trgovini slijedeći link →

2. Suunto Spartan Sport Wrist HR
Cijena: 35 990 rub.
Još jedan model linije Suunto Spartan, razlikuje se od prethodnog Spartan Trainera u nešto većem promjeru zaslona, ​​kontrolama na dodir (kontrole su također duplicirane gumbima), prisutnosti kompasa u tijelu i nešto jačoj bateriji. Model izgleda elegantno, bilo u teretani ili bazenu, bilo na sastanku ispod odijela. Suunto Spartan Sport Wrist HR također je multi-sport sat, pogodan za bilo koji sport, uključujući sve vrste trčanja, kao i plivanje i triatlon.
Dostupan u dvije verzije: s ugrađenim senzorom otkucaja srca na zapešću (o tome svjedoči izraz "Wrist HR" u nazivu) i bez ugrađenog senzora za zapešće, ali s priloženim remenom za prsa. Njihova se cijena također razlikuje od ugrađene optičke - 35 990 rubalja, od prsnog remena bez ugrađene - 32 990 rubalja.
Suunto Spartan Sport možete kupiti u trgovini slijedeći link →

3. Suunto Ambit3 Peak Black HR
Cijena: 26 999 rub.
Ovaj model će uskoro postati rijetkost i legenda :), ovaj model vole oni koji trče stazama, iz jednog jednostavnog razloga, vrijeme rada na jednom punjenju baterije u ekonomičnom modu sa uključenim GPS-om = 200 sati. Nijedan drugi sat, bilo koje marke, ne može pobijediti ovaj rekord, oni nisu kratki za red veličine, najnapredniji su inferiorni u odnosu na Ambit3 Peak za oko 2 puta. Ovo je sat s maksimalnom funkcionalnošću koju ima Suunto, samo iz prethodne linije, te s crno-bijelim ekranom. Model je trenutno na akciji u našoj trgovini, ali će uskoro izaći iz proizvodnje i bit će ga jako teško pronaći. I ona je jedna od najpouzdanijih. Idealan za trčanje, s obzirom na cijenu gotovo prepolovljen u odnosu na model prethodne odlazeće linije. Ambit 3 Peak je i multisport model, osim za trčanje, pogodan je za sve vrste sporta i turizma, turistička funkcionalnost je ovdje maksimalna i na razini je usporediva sa Suunto Spartan Ultra ili Garmin Fenix ​​​​5.
Suunto Ambit3 Peak Black HR možete kupiti u trgovini putem linka →

1. Garmin Vivoactiv 3
Cijena: 24 560 rub.
Pametan, mali, sportski GPS sat, s ugrađenim mjeračem otkucaja srca, pa čak i sustavom beskontaktnog plaćanja Garmin Play. Tehnologije ne miruju, sada možete platiti kupnju u trgovini pomoću sportskog sata. Počeli su se prodavati na ruskom tržištu od početka 2018., satovi su zanimljivi, s velikom funkcionalnošću i sportskim mogućnostima. Ponekad se pitate kako ih toliko stane u tako malo pakiranje. Težina samo 43 grama. Sat ima ugrađen GPS/GLONASS, optički mjerač otkucaja srca, barometarski visinomjer, kompas, akcelerometar, termometar i način rada vibracije. Pametne funkcije i obavijesti na pametnom telefonu, kao i tracker aktivnosti, dubine sna, koraka itd. Model je osjetljiv na dodir, “mladenački”, malen, savršen za žensku ruku, a bio bi dobra opcija i za trčanje.
Sat je zamijenio prilično poznati model Garmin Vivoactiv HR.
Garmin Vivoactiv 3 možete kupiti u trgovini putem linka →

2. Garmin Forerunner 935
Cijena: od 48 000 rub.
Ovaj će sat vjerojatno još dugo ostati u srcima triatlonaca. Forerunner 935 zamijenio je model Forerunner 920XT, a model 920XT znaju svi, čak i djeca :). Ako pogledate triatlon svjetske klase ili jednotjedni MDS u ​​pustinji Sahara, 90% ljudi trči ili pliva u Forerunneru 920XT, a 935 ih je u skladu s tim zamijenio. A pritom su postali bolji i funkcionalniji. Karoserija se smanjila, težina se također smanjila, ali je funkcionalnost znatno porasla u odnosu na prethodnika. Ovaj sat ima monitor otkucaja srca ugrađen u zapešće i sve funkcije za putovanje: barometar, termometar itd. Sat za sve prilike, ne osjećate ga na ruci, samo 49 grama.
Ako sredstva dopuštaju, toplo ih preporučujemo, odličan model za trčanje i bilo koji sport.
Garmin Forerunner 935 možete kupiti u trgovini slijedeći link →

3. Garmin Phoenix 5
Cijena: od 43 000 rub.
Model je zamijenio Garmin Fenix ​​​​3, svi sustavi su dobili fizičku nadogradnju, ali je funkcionalnost ostala ista, model je podijeljen u 3 verzije X, M, S. Verzija X je napravljena s kartama i najvećim po promjeru zaslona, ​​verzijom M je napravljen srednje veličine i S verzija za male veličine zapešća, čime je proširena publika za Garmin Fenixove elitne multisport satove na sportaše s manjim veličinama zapešća, kao što su žene. Sat za sve, funkcionalnosti poput Garmin Forerunner 935, ako imate financijske mogućnosti možete uzeti bilo koji od ovih modela i uživati ​​u treninzima trčanja dugo vremena. Pogledajte video recenziju Garmin Fenix ​​​​5, dobro nam se pokazao i bit će bolji od svake riječi.
Garmin Fenix ​​​​5 možete kupiti u trgovini putem linka →

Što trebate uzeti u obzir pri odabiru pametnog sportskog sata za trčanje?

Vaš sat za trčanje trebao bi imati:
- ugrađeni GPS navigator, omogućit će vam mjerenje prijeđene udaljenosti, tempo trčanja, snimanje putanje dok ste trčali i zatim to prikazati na karti, signalizirat će vam ili vibrirati za svaki kilometar i prikazati ukupni rezultat i svaki kilometar na ekranu, kao i odrezane krugove.
- Mjerač otkucaja srca, bilo ugrađen u zapešća, ali budite spremni da će podaci imati pogrešku i ponekad značajnu, ovisi o mnogo čimbenika, ili onaj na prsima. Prsni senzor mjeri puls što je točnije moguće (s točnošću EKG-a), a koriste ga i liječnici koji kupuju sportske monitore otkucaja srca za brzo mjerenje pulsa svojim pacijentima. Za trčanje je, naravno, bolje kupiti prsni senzor, puno je precizniji. Satovi s mjeračem otkucaja srca na zapešću u pravilu nisu opremljeni vezom za prsa, ali se na nju mogu spojiti, stoga je idealno imati pulsometar na zapešću, a vez za prsa kupiti posebno.
- Akcelerometar, ova “zvijer” vam omogućuje mjerenje udaljenosti, tempa i brzine u zatvorenom prostoru, kada trčite, pod krovom arene gdje je GPS nemoćan.
- Pokretanje programa. Upišete svoj cilj, npr. istrčati maraton 01.07.18., a sat izračuna optimalni program treninga za vas, to se događa u njihovom programu na računalu i minute ionizirajućeg kalendara se prikazuju na vašem satu. Trčite za svoje zdravlje!
- Posebni testovi za dijagnosticiranje tijela, njegovu pretreniranost i izračunavanje vremena oporavka nakon svakog treninga.
- Primjena. Trebao bi biti što praktičniji, sa svim vašim spremljenim treninzima, s grafikonima, statistikom, kartama, gdje ste trčali, kojim tempom, kojim otkucajem srca i kakav ste napredak postigli itd.