Jak wybrać czujnik tętna i zegarek do biegania. Ocena zegarków sportowych z GPS do biegania Jak skonfigurować zegarek do biegania

Zdjęcia najlepszych zegarków do biegania

Jakie są najlepsze zegarki do biegania? Jesteś we właściwym miejscu we właściwym czasie, aby się tego dowiedzieć. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygotowywać się do swojego pierwszego maratonu, czy też potrzebujesz zegarka, aby podjąć wyzwanie, masz mnóstwo możliwości! Przyjrzeliśmy się wszystkim zegarkom do biegania dostępnym na rynku – od tanich i prostych po droższe i funkcjonalne – i zwróciliśmy na nie Twoją uwagę.

Jeśli chodzi o czyste bieganie, Forerunner 935 mści się. Podczas gdy Fenix 5 Plus jest prawdopodobnie najlepszym zegarkiem sportowym i wytrzymałościowym w firmie, Forerunner 935 zapewnia pełny zakres działania. Lekki, wyraźny i łatwy w użyciu Forerunner 935 to jeden z najbardziej poszukiwanych zegarków naręcznych.

Został zaprojektowany do śledzenia większości rodzajów biegania, w tym sesji, a także zawiera czujnik tętna Elevate, dane o tętnie z biegów i całodobowy monitoring kondycji. To, co robi z tymi danymi, jest naprawdę imponujące. Dane dotyczące pułapu tlenowego, oceny efektów treningu z sesji, efektywność treningu i zalecany czas odpoczynku pochodzą z odczytów zmienności tętna.

To oczywiście dodatek do standardowych danych biegowych: tempa, dystansu itp., a także bardziej złożonych danych. Wszystkie strefy tętna są dostępne podczas biegu, a jeśli naprawdę potrzebujesz doskonałej dokładności, możesz skorzystać z paska na klatkę piersiową ANT+. Czujnik optyczny Garmin jest wystarczająco dobry do treningów o umiarkowanej intensywności, ale zawodzi podczas sprintów pod górę i innych rodzajów treningów. Jest także kompatybilny z modułem dynamiki biegu firmy Garmin, który udostępnia sześć parametrów dynamiki biegu, w tym kadencję, czas kontaktu z podłożem, długość kroku i inne.

Krótko mówiąc, jeśli poważnie podchodzisz do swojej pracy, Forerunner 935 oferuje najlepiej ukierunkowane analizy. Trenerzy Ultra powinni przyjrzeć się Fenixowi 5, natomiast początkującym znacznie lepiej będzie na Forerunner 235.

Najlepszy zegarek do biegania dla początkujących: Garmin Forerunner 35

Ale co z biegaczami, którzy chcą po prostu dobrego zegarka GPS bez wiedzy olimpijczyka opartej na danych? Garmin Forerunner 35 rezygnuje ze szczegółowych danych na rzecz stref biegu, dystansu i tętna.

Podobnie jak reszta produktów firmy Garmin, technologia pomiaru tętna Elevate jest na tyle dobra, że daje wyobrażenie o stałych, umiarkowanych intensywnościach, ale nie będziesz chciał jej używać w przypadku wysokich intensywności. Jednak w przeciwieństwie do większych, lepszych zegarków, nie można doczepić paska na klatkę piersiową.

Konstrukcja jest dość minimalistyczna, ale ekran LCD jest gotowy do użycia podczas treningu i jest wodoodporny do 5 ATM - dzięki czemu można go nosić później pod prysznicem. Istnieją również podstawowe elementy śledzenia kondycji.

Mimo że nowy Polar M200 kosztował go 200 dolarów, nadal stawiamy na budżetowy zegarek Garmin, ponieważ oferuje on większość funkcji potrzebnych podczas biegania.

TomTom Spark 3

Firma TomTom wypadła z gry w dziedzinie technologii na nadgarstki, ale dobra wiadomość jest taka, że ten ulubieniec zespołu Wareable można kupić w niesamowitych cenach.

Jogging to główna forma aktywności fizycznej dla osób zapracowanych i biznesmenów. Ważne jest, aby zrozumieć, jak czuje się ciało biegacza i czy należy zwiększyć tempo lub czas trwania treningu.

Dane dotyczące tętna i pomiar dystansu pomagają zwiększyć efektywność ćwiczeń fitness. Pomoże Ci w tym sportowy zegarek do biegania!.

Zalety zegarków sportowych Suunto do biegania

Pomiar prędkości i odległości za pomocą GPS. Na przykład Suunto Spartan Trainer Wrist to kompaktowy i wygodny zegarek do biegania z GPS.
Ekran dotykowy. Suunto Spartan Sport Wrist HR nadaje się do wielu treningów i obsługuje 80 trybów sportowych.
Zapisywanie danych obciążenia. Zegarek Suunto Spartan Sport Sakura HR z zapisami GPS i analizą codziennych danych dotyczących aktywności i odpoczynku, odpowiedni do biegania i aktywnego chodzenia.
Śledzenie trasy ruchu. Suunto Spartan Ultra White HR znajduje nowe trasy i pomaga pozostać w kontakcie, jeśli zgubisz się na ziemi.
Porównanie osiągnięć właściciela z członkami społeczności. Zegarek do biegania Suunto Spartan Ultra Black jest wyposażony w tryb kontroli trenera.

Kupno zegarka do biegania dla siebie lub na prezent jest bardzo proste. Na naszej stronie prezentujemy ponad 30 modeli dla sportowców. Udzielamy 24-miesięcznej gwarancji na gadżety, informujemy o promocjach i dostępności punktów serwisowych w pobliżu Twojego domu. Uprawiaj sport ze smartwatchami Suunto i osiągaj sukcesy!

Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów. Jest odpowiedni dla mężczyzn i kobiet, pomaga schudnąć i zachować formę. W przypadku braku przeciwwskazań można ją uprawiać w każdym wieku. Wszystkich, którzy wybierają ten sport łączy wspólne pragnienie – zwiększania efektywności treningu. Zegarek do biegania pomoże Ci rozwiązać ten problem. Kupić je mogą zarówno początkujący, jak i profesjonaliści – w nowoczesnych modelach każdy znajdzie potrzebne funkcje.

Wszystko, czego potrzebujesz do efektywnego treningu

Jak ocenić wyniki treningowe biegacza? Dla wielu sportowców przebyty dystans jest jednym z głównych kryteriów oceny. Nowoczesne sportowe zegarki do biegania potrafią obliczać przebyty dystans z dokładnością do dziesiątych części metra. Nie ma znaczenia, czy lekcja odbywa się na stadionie, czy na otwartej przestrzeni.

Niektórzy są przyzwyczajeni do oceniania sukcesu w kilometrach, inni – w liczbie wykonanych kroków. Kilka lat temu sportowcy musieli używać osobnego krokomierza, ale dziś tę funkcję zaimplementowano w zegarkach. Inteligentny gadżet zliczy, ile kroków zrobił biegacz podczas treningu i zapisze wynik do dalszych statystyk.

Minutnik i stoper to dwie przydatne opcje, bez których nie może zabraknąć zegarka do biegania. Timer pomoże Ci odliczyć wymagany czas treningu. Funkcja stopera jest niezbędna podczas wyścigów na krótkich dystansach.

Specjalne funkcje dla wymagających użytkowników

Dla tych, którzy poważnie traktują swoje zdrowie, przyda się zegarek biegowy z czujnikiem tętna. Większość modeli umożliwia sprawdzenie tętna w dowolnym momencie. Profesjonalistom przypadną do gustu gadżety z funkcją wyznaczania stref tętna: urządzenie stale monitoruje tętno i emituje sygnał dźwiękowy, jeśli sportowiec opuści określoną strefę.

Nie jest tajemnicą, że aktywność fizyczna pomaga w walce z nadwagą. Wiele osób wybiera bieganie, aby schudnąć. W takim przypadku zegarek stanie się wiernym asystentem, który będzie liczyć nie tylko kroki, ale także „spalone” kalorie. Zawsze miło jest zobaczyć efekt swojej pracy w liczbach, niezależnie od tego, czy były to 15-minutowe zajęcia, czy pełna godzina biegania. Ile kalorii możesz spalić dzięki tej aktywności? Wszystko zależy od indywidualnych parametrów wzrostu, masy ciała i płci; wiele modeli zapewnia „inteligentne” liczenie kalorii z uwzględnieniem tych wskaźników.

Nawigacja GPS to przydatna funkcja, która charakteryzuje współczesne zegarki sportowe. Bieganie można odbywać albo po ściśle określonym torze, albo podczas swobodnego poruszania się po terenie. Niektóre urządzenia nie tylko rejestrują przebytą trasę, ale także umożliwiają sportowcom błyskawiczne udostępnianie osiągnięć w sieciach społecznościowych.

Osiągaj swoje cele i ustanawiaj osobiste rekordy, a gadżet, który Ci odpowiada, możesz kupić w sklepie Watchsport.

W tym artykule przeglądowym porozmawiamy o inteligentnych zegarkach sportowych do biegania, jak kupić, jak wybrać zegarek do biegania, na co zwrócić uwagę przy wyborze, co musi się w nich znaleźć, dokonamy także selekcji TOP-9 TOP modele biegowe.

Aktywną stroną ludzkości są ci ludzie, którzy aktywnie uprawiają sport, biegają z telefonem na poziomie początkującym lub zaawansowanym i stopniowo dochodzą do wniosku, że trening z telefonem jest mało wygodny.

Korzystanie z telefonu ma swoje wady, takie jak: jest mniej dokładny w pomiarach, do komunikacji z satelitą GPS potrzebne jest połączenie z Internetem, nie dostarcza wielu niezbędnych wskaźników biegowych, nie mierzy tętna, nie nie powiadamiać Cię o opuszczeniu danej strefy tętna i wiele więcej.

Zdecydowanie nie można nazwać telefonu pełnoprawnym komputerem biegowym; w sporcie pełni on raczej funkcję ogniwa pośredniego, potrzebnego do sprawdzenia, czy zegarek do biegania jest w ogóle potrzebny. Ponadto korzystanie z telefonu pozwala zaoszczędzić pieniądze; czasami w ogóle nie trzeba kupować zegarka sportowego; jeśli rzadko ćwiczysz, wystarczy telefon.

Kiedy sportowiec chce innych wyników i innych oczekiwań, zegarek sportowy jest niezbędny. W takich przypadkach sportowiec zaczyna szukać tego, co mu bardziej odpowiada, przegląda recenzje, Recenzje wideo, zbiera informacje o markach, modelach itp. Porównuje je ze sobą i próbuje znaleźć ziarenka złota w ogromnych górach informacji w Internecie na temat zegarków sportowych.

Aby zaoszczędzić czas, wybraliśmy TOP 9 modeli zegarków do biegania, których funkcji nawet nie trzeba długo studiować, ponieważ mają wszystko do biegania i treningu cardio, a dokładność czujników jest maksymalna lub może zostać zwiększone do maksimum.

A więc zaczynajmy!

Marek sprzedających sportowe smartwatche jest wiele, jednak na uwagę zasługują tylko trzy – POLAR (Finlandia), GARMIN (USA), SUUNTO (Finlandia). Na potwierdzenie tych słów można obejrzeć dowolne zawody zawodowe (triatlon, maraton, wyścig rowerowy) i w 95% na rękach uczestników zobaczymy produkty tylko tych marek.

 Przedstawiamy Państwu TOP 3 POLARÓW:
POLAR to fińska marka, nr 1 w dziedzinie monitorowania tętna, najdokładniejszych pulsometrów i najbardziej przystępnej ceny. Firma koncentruje się głównie na funkcjach: fitness, kardiometria, obliczanie dziennej aktywności (głębokość snu, liczba wykonanych kroków w ciągu dnia, spalone kalorie i aktywność 24/7), a także rozwój aplikacji fitness, w której historia szkolenie jest zapisywane.

1. Polarny M430
Cena: 15 990 rubli.
Model zastąpił bardzo popularny zegarek GPS Polar M400. Nowy model ma ulepszone właściwości w porównaniu do poprzedniego i poprawił niedociągnięcia. M430 jest bardziej niezawodny niż jego poprzednik, ma nadgarstkowy czujnik tętna, tryb wibracji, stoper i ulepszone śledzenie snu. Ponadto model nadal jest również podłączony do paska na klatkę piersiową, ale trzeba go będzie kupić osobno.
To jeden z najlepszych zegarków do biegania, warto się mu najpierw bliżej przyjrzeć. Jeśli Ci nie odpowiadają, poszukaj dalej. Polar M430 kupisz w sklepie klikając w link →

2. Polar V800
Cena: 30 990 rub.
TOP model firmy Polar, potrafi dosłownie wszystko, każdy sport, maksymalna ilość wskaźników, słaby w turystyce, ale bardzo mocny w sporcie. Będzie bardziej funkcjonalny nawet w porównaniu do Garmina Fenix 5, ale jeśli mówimy o funkcjonalności sportowej. Model V800 został znacznie ulepszony, wszystkie funkcje działają tak niezawodnie i dokładnie, jak to możliwe, w tym bieganie w pomieszczeniu, obliczanie kadencji biegu, odległości pływania w basenie itp. Wśród funkcji turystycznych znajduje się barometr, śledzenie wysokości nad poziomem morza oraz zapisywanie trasy.
Polar V800 kupisz w sklepie klikając w link →

3. Polar M600
Cena: 19 990 rubli.
Zegarek jest zbyt inteligentny, pisaliśmy już o nim nie raz, jego inteligentna funkcjonalność czasami przewyższa sportową i brakuje tu niektórych funkcji, które są np. w Polar V800, np.: testu ortostatycznego, testu sprawności, test skoków, blokowanie stref tętna, tempo wyścigowe, licznik interwałów, autostop, stoper, a także barometr i tryb triathlonowy. Ale zegarek ma wbudowane 16 GB pamięci do pobierania muzyki i aplikacji do Google Play. Z ekranu zegarka można nawet odpowiadać na SMS-y i e-maile za pomocą wcześniej przygotowanych szablonów, z tą tylko różnicą, że nie można w nich rozmawiać jak w Apple Watchu. Polar M600 oparty jest na systemie Android Wear i wszystkie inteligentne funkcje są odblokowane jako bonus po podłączeniu do systemu Android. W przypadku iPhone'a funkcjonalność jest nieco uboższa, ale zegarek jest całkiem odpowiedni do biegania, z bogatym wyposażeniem kolory ekranu, wyświetlacz dotykowy o wysokiej rozdzielczości, wbudowany GPS i akcelerometr.
Minusem tego modelu jest być może krótki czas pracy baterii na jednym ładowaniu - 1,5-2 dni, czyli zegarek podobnie jak iPhone wymaga ciągłego ładowania.
Polar M600 kupisz w sklepie klikając w link →

Ocena TOP 3 modeli SUUNTO:
Marka Suunto ma długą historię, powstała w 1936 roku, a wcześniej zajmowała się produkcją kompasów, od 1997 roku zajmowała się produkcją zegarków sportowych; Wyróżnia się dużą niezawodnością i trwałością, czasem pracy baterii oraz szybkością wyszukiwania satelitów GPS.

1. Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Cena: 19 990 RUB
Jeden z modeli nowej linii Suunto Spartan. Dostawy na rynek rosyjski rozpoczęły się w połowie 2017 roku. Dzięki Suunto Spartan Trainer firma Suunto próbowała ucieleśnić ideę bycia najtańszym zegarkiem triathlonowym o tej samej jakości. Udało się, model sprawdził się doskonale w bieganiu, zarówno w pomieszczeniu, jak i na świeżym powietrzu, pływaniu w basenie i na otwartej wodzie, jeździe na rowerze, jeździe na nartach, możliwością połączenia ze wszystkimi zewnętrznymi czujnikami (kadencja, puda, prędkość). Modele Suunto Spartan charakteryzują się dobrym sygnałem GPS, szybkim wyszukiwaniem satelitów i dużą dokładnością pomiaru. Zegarek ma wbudowany optyczny czujnik tętna, można z nim zsynchronizować czujnik na klatkę piersiową, ale trzeba go kupić osobno, w cenie 4990 rubli (suunto smart sensor). Model idealnie nadaje się do biegania, z perspektywą, że jeśli w przyszłości nagle zaangażujesz się w inny sport, to już będzie w zegarku.
Suunto Spartan Trainer Wrist HR kupisz w sklepie klikając w link →

2. Suunto Spartan Sport Wrist HR
Cena: 35 990 rubli.
Kolejny model z linii Suunto Spartan, różni się od poprzedniego Spartan Trainer nieco większą średnicą ekranu, dotykowym sterowaniem (sterowanie jest również powielane przez przyciski), obecnością kompasu w korpusie i nieco mocniejszą baterią. Modelka prezentuje się elegancko zarówno na siłowni, na basenie, jak i na spotkaniu pod garniturem. Suunto Spartan Sport Wrist HR to także zegarek multisportowy, odpowiedni do każdego sportu, w tym wszystkich rodzajów biegania, a także pływania i triathlonu.
Dostępny w dwóch wersjach: z wbudowanym czujnikiem tętna na nadgarstku (świadczy o tym napis „Wrist HR” w nazwie) oraz bez wbudowanego czujnika nadgarstka, ale z paskiem na klatkę piersiową w zestawie. Ich cena różni się także od wbudowanego optycznego - 35 990 rubli, od paska na klatkę piersiową bez wbudowanego - 32 990 rubli.
Suunto Spartan Sport kupisz w sklepie klikając w link →

3. Suunto Ambit3 Peak Black HR
Cena: 26 999 RUB
Model ten wkrótce stanie się rzadkością i legendą :), model ten jest uwielbiany przez miłośników biegów przełajowych z jednego prostego powodu: czas pracy na jednym ładowaniu akumulatora w trybie ekonomicznym z włączonym GPS = 200 godzin. Żaden inny zegarek, żadnej marki, nie jest w stanie pobić tego rekordu, nie są od nich o rząd wielkości mniejsze, najbardziej zaawansowane są mniej więcej 2 razy gorsze od Ambit3 Peak. To zegarek o maksymalnej funkcjonalności, jaką posiada Suunto, tylko z poprzedniej linii, i do tego z czarno-białym ekranem. Model jest aktualnie w sprzedaży w naszym sklepie, ale niedługo wyjdzie z produkcji i będzie bardzo trudno go znaleźć. I jest jedną z najbardziej niezawodnych. Idealny do biegania, biorąc pod uwagę jego cenę, zmniejszył się prawie o połowę w porównaniu z modelem poprzedniej linii wychodzącej. Ambit 3 Peak to także model multisportowy; oprócz biegania nadaje się do wszystkich rodzajów sportów i turystyki; funkcjonalność turystyczna jest tutaj maksymalna i jest porównywalna pod względem poziomu z Suunto Spartan Ultra lub Garmin Fenix 5.
Suunto Ambit3 Peak Black HR kupisz w sklepie klikając na link →

1. Garmin Vivoactiv 3
Cena: 24560 rub.
Inteligentny, mały, sportowy zegarek GPS, z wbudowanym czujnikiem tętna, a nawet systemem płatności zbliżeniowych Garmin Play. Technologie nie stoją w miejscu; teraz za zakupy w sklepie możesz płacić sportowym zegarkiem. Zaczęto je sprzedawać na rynku rosyjskim od początku 2018 roku, zegarki są ciekawe, o dużej funkcjonalności i możliwościach sportowych. Czasami zastanawiacie się, jak udało im się zmieścić tak dużo w tak małym opakowaniu. Waga tylko 43 gramy. Zegarek posiada wbudowany moduł GPS/GLONASS, optyczny czujnik tętna, wysokościomierz barometryczny, kompas, akcelerometr, termometr i tryb wibracji. Inteligentne funkcje i powiadomienia na smartfonie, a także śledzenie aktywności, głębokości snu, kroków itp. Model jest czuły na dotyk, „młodzieżowy”, mały, idealnie dopasowany do kobiecej dłoni, świetnie sprawdzi się także podczas biegania.
Zegarek zastąpił dość znany model Garmin Vivoactiv HR.
Garmin Vivoactiv 3 kupisz w sklepie klikając w link →

2. Garmin Forerunner 935
Cena: od 48 000 rub.
Zegarek ten zapewne na długo pozostanie w sercach triathlonistów. Forerunner 935 zastąpił model Forerunner 920XT, a model 920XT znają wszyscy, nawet dzieci :). Jeśli spojrzysz na światowej klasy triathlon lub tygodniowy MDS na Saharze, 90% ludzi biega lub pływa w Forerunner 920XT, a model 935 odpowiednio je zastępuje. A jednocześnie stały się lepsze i bardziej funkcjonalne. Korpus uległ zmniejszeniu, masa również spadła, ale funkcjonalność znacznie wzrosła w porównaniu do poprzednika. Zegarek ten posiada czujnik tętna wbudowany w nadgarstek oraz wszystkie funkcje podróżne: barometr, termometr itp. Zegarek na każdą okazję, nie czuć go na dłoni, tylko 49 gramów.
Jeśli pozwalają na to fundusze, gorąco je polecamy, doskonały model do biegania i wszelkich sportów.
Garmin Forerunner 935 kupisz w sklepie klikając w link →

3.Garmin Feniks 5
Cena: od 43 000 rub.
Model zastąpił Garmina Fenixa 3, wszystkie systemy otrzymały fizyczną aktualizację, ale funkcjonalność pozostała ta sama, model podzielono na 3 wersje X, M, S. Wersja X została wykonana z mapami i największą średnicą ekranu, wersja Powstała wersja M w rozmiarze średnim, a wersja S dla małych nadgarstków, poszerzając w ten sposób grono elitarnych zegarków multisportowych Garmin Fenix o sportowców o mniejszych nadgarstkach, np. kobiety. Zegarek do wszystkiego, z funkcjonalnością taką jak Garmin Forerunner 935, jeśli masz możliwości finansowe, możesz wziąć którykolwiek z tych modeli i cieszyć się treningiem biegowym przez długi czas. Obejrzyj wideorecenzję Garmina Fenix 5, dla nas wypadła dobrze i będzie lepsza niż jakiekolwiek słowa.
Garmin Fenix 5 kupisz w sklepie korzystając z linku →

Na co zwrócić uwagę przy wyborze inteligentnego zegarka sportowego do biegania?

Twój zegarek do biegania powinien mieć:
- wbudowany nawigator GPS, pozwoli Ci zmierzyć przebyty dystans, tempo biegu, zapisać przebytą trajektorię i wyświetlić ją na mapie, będzie sygnalizować lub wibrować każdy przejechany kilometr oraz wyświetlać ogólny wynik oraz każdy kilometr na ekranie, a także odcięte okrążenia.
- Czujnik tętna, albo wbudowany w nadgarstki, ale bądź przygotowany na to, że dane będą obarczone błędem, czasem znaczącym, zależy to od wielu czynników, w tym klatki piersiowej. Czujnik na klatkę piersiową mierzy tętno tak dokładnie, jak to możliwe (z dokładnością EKG) i jest również używany przez lekarzy, którzy kupują pulsometry sportowe, aby szybko zmierzyć tętno swoich pacjentów. Do biegania lepiej oczywiście kupić czujnik na klatkę piersiową, jest on dużo dokładniejszy. Z reguły zegarki z czujnikiem tętna na nadgarstku nie są wyposażone w pasek na klatkę piersiową, ale można do niego podłączyć, dlatego idealnym rozwiązaniem jest posiadanie nadgarstkowego czujnika tętna i dokupienie paska na klatkę piersiową osobno.
- Akcelerometr, ta „bestia” pozwala mierzyć dystans, tempo i prędkość w pomieszczeniach zamkniętych, podczas biegania, pod dachem areny, gdzie GPS nie ma mocy.
- Uruchamianie programów. Wpisujesz swój cel, np. przebiegnięcie maratonu 01.07.18, a zegarek oblicza dla Ciebie optymalny program treningowy, dzieje się to w ich programie na komputerze, a na Twoim zegarku wyświetlają się minuty Kalendarza jonizującego. Biegnij po zdrowie!
- Specjalne testy pozwalające zdiagnozować organizm, jego przetrenowanie oraz obliczyć czas regeneracji po każdym treningu.
- Aplikacja. Powinno być tak wygodne, jak to tylko możliwe, z zapisanymi wszystkimi treningami, wykresami, statystykami, mapami, gdzie biegałeś, w jakim tempie, z jakim tętnem, jakie postępy zrobiłeś itp.